|
| మంచి ఆరోగ్యాన్నిచ్చే మునగ ఆకు | | - సంకలనం: వెంగళరావు |
| శనివారం, 29 డిసెంబర్ 2007 ( 15:48 IST ) |
|
మనిషికి మంచి ఆరోగ్యాన్నిచ్చే ఆహారంలో ఆకుకూరలు ప్రత్యేక స్థానాన్ని కలిగివున్నాయి. మనకు అతి సులభంగా మార్కెట్లో దొరికే ఆకుకూరలతో సైతం మనము ఎనలేని లాభాలను పొందవచ్చు. ఈ వరుసలో వచ్చేదే మునగాకు.
మునగాకును ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వలన వచ్చే లాభాలు అన్ని ఇన్ని కావు. ఈ ఆకును ఆహారంలోకి కూరగానో, లేక వేంపుడుగానో తీసుకోవచ్చు. ఇలా తీసుకోవడం వలన రుచి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.
మునగాకు వలన శరీరంలోని కొవ్వు పదార్థం తగ్గుతుంది. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులను చాలా మంచిది. కంటి చూపు సవ్యంగా ఉండేందుకు మునగాకు బాగా సహకరిస్తుంది. ఈ ఆకును ఆహారంలో తీసుకోవడం వలన రక్తపోటును కూడా కంట్రోల్ చేస్తుంది.
| | (మూలం - వెబ్దునియా) |
| |
| | | |
|
|
|
|
|
| వాస్తు - మీకు శకునం చూసే అలవాటు ఉందా? అయితే మంచి శకునం ఎలాచూడాలనే విషయాన్ని తెలుసుకోండి. అకస్మాతుగా ఎదురయ్యే శకునమే మంచి శకునం. మీరు ఇంటి నుంచి బయటకు ఎక్కడికైనా బయలుదేరే సమయంలో పసుపు,... |
| |
|
|
|
|
 | | WD |
| | | స్నేహ | | గ్లామర్కు దూరంగా ఉంటూ నటనకు అవకాశమున్న పాత్రలను మాత్రమే ఎంపిక చేసుకుని తనకంటూ... |
|
| |
|
|
|
|
|
| కవితలు - నా జీవిత ప్రబంధానికి రెండే ఆశ్వాశాలు
ఉచ్చ్వాసమూ, నిశ్వాసమూ
నా జీవితేతిహాసానికి రెండే సర్గలు
అరసున్నా విసర్గమూ
నా జీవిత పద్యానికి రెండే పాదాలు
స్మృతి, మృతీ... |
| |
|
|
|
|
|
|
|
