|
| గుండె పోటు ఎందుకు వస్తుంది? ఎవరికి వస్తుంది? | |
గతంలో గుండెపోటు అంటే వయస్సు మీదపడిన వాళ్లకు వచ్చే వ్యాధిగా భావించే వారు. అయితే ప్రస్తుతం ఆ పరిస్థితి లేదు. చిన్నా, పెద్ద, ముసలి అని తేడా లేకుండా ఎవరికి పడతే వారిని ఈ గుండెపోటు భయపెడుతోంది.
అయితే దీనిని చాలావరకు మన ఆహారపు అలవాట్లతోనే నియంత్రించుకోవచ్చన్న విషయం చాలా మందికి తెలీదు. మన ఆహారపు అలవాట్లు సరైనవిగా ఉంటే గుండెపోటును అరవై శాతం వరకు అదుపులో పెట్టుకోవచ్చంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.
గుండెపోటుకు ప్రధాన కారణమవుతున్న ఊబకాయం కూడా ఆహారపు అలవాట్లలో తేడా కారణంగానే ఏర్పడుతోంది. గుండెపోటు కారణంగా మధుమేహ, రక్తంలో అత్యధిక శాతం కొవ్వు వంటివి చేరి, తద్వారా ఏవయస్సు వారికైనా గుండెపోటు ఏర్పడుతుంది.
ఈ పరిస్థితుల్లో గుండెపోటును నివారించేందుకు ప్రతిరోజు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం కూడా చేయాల్సి ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, క్రమం తప్పని వ్యాయామం పాటించమని డాక్టర్లు పదే పదే హెచ్చరిస్తున్నారు.
| | (మూలం - వెబ్దునియా) |
| |
| | | |
|
|
|
|
|
| తారాఫలం - భారత టెస్ట్ క్రికెట్ క్రీడాకారుల్లో అత్యధిక వికెట్లను పడగొట్టిన అనిల్ కుంబ్లే ప్రపంచ వ్యాప్తంగా... |
| |
|
|
|
|
 | | WD |
| | |
| |
|
|
|
|
|
| కవితలు - యుగాలు మారుతూ, తరాలు ముందుకెళ్తున్నా
పట్టెడన్నం దొరక్క అవస్థపడే వారెందరో... |
| |
|
|
|
|
|
|
|
